RETO DESPEGA 2025
¿Qué es el RETO DESPEGA 2025?
El Reto Despega 2025: ¡Desafía tus límites!
Únete a una emocionante competición entre los miembros de Despega, donde el objetivo es acumular puntos de manera constante a lo largo de todo el año. No se trata de sumar muchos puntos en pocas semanas, sino de mantener un esfuerzo sostenido durante 2025 para alcanzar tus metas.
Meta: Finalizar el año con más de 2025 puntos acumulados. Los que lo logren recibirán un reconocimiento especial.
Este reto te ayudará a fomentar hábitos saludables, superar tus límites y mantenerte motivado. ¡Prepárate para un año de constancia, compromiso y transformación! ¿Estás listo para despegar?
GALERÍA FOTOGRÁFICA
El reto Despega 2025 incluye documentar vuestros progresos a través de fotografías. En este apartado recopilamos y conservamos vuestros avances.
EVENTOS ESPECIALES
Cada cierto tiempo planteamos retos a corto plazo. Únete a estos retos y suma puntos.
EVENTO DESPEGA MARZO "Media Maratón de Lucena"
Nombre: X Media Maratón de Lucena
Localidad: Lucena
Fecha: 9 de Marzo de 2025
EVENTO DESPEGA ABRIL "10 KM Cordoba, Los califas"
Nombre: 10 KM Cordoba, Los califas
Localidad: Córdoba
Fecha: 6 de abril de 2025
RETO MENSUAL FEBRERO
El reto mensual consiste en grabarse realizando un circuito de full body, compuesto por 8 ejercicios diseñados para trabajar todos los grupos musculares principales. El circuito debe cumplir con las siguientes condiciones:
- Cada ejercicio debe durar al menos 20 segundos, manteniendo una técnica correcta durante toda la ejecución.
- El descanso entre cada ejercicio no debe exceder los 20 segundos, para mantener una alta intensidad y maximizar el esfuerzo.
El circuito debe incluir los siguientes movimientos funcionales:
- Empuje horizontal
- Empuje vertical
- Tirón horizontal
- Tirón vertical
- Dominante de cadera
- Dominante de rodilla
- Abdominal isométrico
- Abdominal dinámico
Objetivo: Completar el circuito de manera fluida, respetando los tiempos establecidos, grabarse mientras lo realizan y compartir el video como parte del reto. Este desafío está diseñado para trabajar fuerza, resistencia y estabilidad de forma integral. ¡A darlo todo! 💪🔥
RETO MENSUAL MARZO
Descubre la palabra oculta en la siguiente tabla y entrégasela a tu entrenador para completar el reto del mes. ¡El primero en lograrlo ganará una bonificación de 100 puntos extra!
Recuerda: una vez que encuentres la palabra, guárdala en secreto para que tus compañeros no la descubran antes de tiempo. 😉