PLANIFICACIONES DE ENTRENAMIENTOS
¡Bienvenido a nuestro servicio de Planificaciones de Entrenamientos!
En Despega, nos enorgullece ofrecer planificaciones de entrenamiento personalizadas y adaptados a tus necesidades individuales.
El objetivo es ofrecer programaciones de entrenamiento variados y desafiantes, con seguimiento constante y estrategias para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Nuestro equipo de entrenadores certificados está listo para guiarte en tu viaje hacia la mejor versión de ti mismo.
CONTACTA CON NOSOTROS Y PROGRAMAREMOS UNA VIDEOLLAMADA CONTIGO GRATUITA Y SIN COMPROMISO EN LA QUE PODRÁS CONTARNOS MEJOR TUS AMBICIONES
Características
Personalizado
Programas adaptados a las necesidades, objetivos y nivel de cada deportista.
Flexibilidad
Posibilidad de entrenar en cualquier momento y lugar, ajustándose a la disponibilidad del usuario.
Seguimiento continuo
Monitoreo constante del progreso y ajustes en el plan según sea necesario.
Comunicación constante
Soporte a través de aplicaciones, chats, videollamadas para resolver dudas y motivar.
Entrenamientos de Fuerza y Técnica
El entrenamiento de fuerza previene lesiones y mejora la eficiencia en carrera
Tipos de deportistas
- Deportistas de resistencia : Se trata de nuestra especialidad y distinguimos 2 tarifas según rendimiento.
- Atletas Técnicos: Son aquellos que practican disciplinas atléticas donde la técnica es el factor clave para el rendimiento, son disciplinas atléticas como la velocidad, saltos, lanzamientos, etc
Deportistas de Resistencia Premium
Diseñada para atletas que buscan destacar en competiciones específicas dentro de una temporada de deporte cíclico. Incluye una videollamada mensual para ajustar el plan de entrenamiento y actualizar de forma personalizada las zonas de entrenamiento y el macrociclo según la disciplina.
Adaptamos los macrociclos y estructuramos el entrenamiento en fases con objetivos claros, como fuerza o resistencia, asegurando un control estratégico y minimizando el riesgo de sobreentrenamiento. Aplicamos la evidencia científica más reciente para optimizar el rendimiento y maximizar la eficacia de cada sesión.
Presencialidad
Este servicio incluye la oportunidad de 3 entrenamientos presenciales a la semana en los siguientes horarios:
Lunes, martes y jueves de 18.00 a 19.15h (Grupo Intermedio)
Lunes, martes y jueves de 19,15h a 20,30h (Grupo avanzado)
Lugar: Pista de Atletismo de Montilla